saúde mental

Como aprender coreografias e ritmos protege o cérebro do envelhecimento, melhora a cognição e reduz riscos de demência.

A neurociência por trás da dança e ansiedade. Como o movimento regula o cortisol, libera dopamina.

A ascensão do balé clássico para adultos, abordando benefícios cognitivos, físicos e a metodologia adaptada para corpos maduros.