Dançar para superar a timidez: um guia prático
A neurociência por trás da dança e como o movimento rítmico combate a timidez. Inclui dicas práticas para a primeira aula.
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Peter Lovatt
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Dança e ansiedade: como o movimento pode acalmar a mente
A neurociência por trás da dança e ansiedade. Como o movimento regula o cortisol, libera dopamina.